Acompanhamento de Progressão Pessoal da TSM do 15º DF
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Dados das Atividades
Gera Jsons
Slackline
Número do Item
Item
Ação
0
Pré-requisitos - Executar as manobras para as modalidades a seguir: NÃvel 1 - 04 manobras da modalidade yogaline (drop knee, plane, foot plant, origami, budha, front lever). NÃvel 2 - 02 manobras da modalidade trickline (but bounce, chest bounce, mojo, line snap, back flip). NÃvel 3 - Atravessar caminhando uma fita com distância de, no mÃnimo, 25 metros (long line).
1
Contar para sua seção a origem e a história do slackline.
2
Acompanhado pelo examinador, instalar corretamente o equipamento para uso (catraca, fita, protetor de árvore e backup de segurança), descrevendo os passos, cuidados e segurança na montagem.
3
Relatar as diversas modalidades do slackline.
4
Demonstrar como se realiza a manutenção correta dos equipamentos do slackline, conhecendo o nome das peças e acessórios que o compõem, bem como as respectivas ferramentas necessárias para a manutenção.
5
Promover uma demonstração do slackline para a seção, e ensinar, no mÃnimo, 3 manobras para uma matilha ou patrulha.
6
Desmontar e montar o slackline em tempo hábil.
7
Demonstrar os principais tipos de alongamento para andar de slackline (importante para segurança e evitar fraturas, torções e contusões) e saber proceder em caso de acidentes.
8
Explicar os tipos de avaliações nas competições em nÃvel regional e nacional.
9
Apresentar para sua seção a importância do slackline como atividade fÃsica, seu impacto na qualidade de vida e sua motivação para a escolha desse esporte.