Guia de Especialiades Escoteiras

Número do Item	Item	Ação

1	Contar a histÃ³ria da prÃ¡tica do Le Parkour, seus fundamentos, criador, objetivos, diferenÃ§a entre o Parkour e o free running e outros pontos ao seu examinador.
2	Explicar e demonstrar a importÃ¢ncia do aquecimento antes de uma prÃ¡tica fÃsica.
3	Demonstrar que tem conhecimento das roupas adequadas para prÃ¡tica de Parkour
4	Ter conhecimento de como tratar e aplicar os primeiros socorros nas principais lesÃµes da prÃ¡tica de Parkour, como escoriaÃ§Ãµes, fraturas, entorses e demais variaÃ§Ãµes de trauma por acidente ou fadiga.
5	Demonstrar conhecimento dos movimentos bÃ¡sicos da modalidade, alÃ©m de dois movimentos combinados ou de maior complexidade.
6	Fazer um percurso de no mÃnimo 500 m em 5min, com diferentes nÃveis de dificuldade, de preferÃªncia nas redondezas da sua unidade escoteira local.
7	Demonstrar de forma prÃ¡tica possuir habilidade sobre os diferentes tipos de aterrissagem e amortizaÃ§Ã£o de quedas.
8	Orientar, planejar, capacitar e executar em sua seÃ§Ã£o uma atividade onde exista um percurso de no mÃnimo 300m, com obstÃ¡culos de diferentes nÃveis, que envolva tÃ©cnicas bÃ¡sicas destinadas a iniciantes.
9	Preparar um vÃdeo da seÃ§Ã£o, com convidados, fazendo Parkour. O vÃdeo deverÃ¡ ser publicado na internet com objetivo de divulgar sua seÃ§Ã£o.

Parkour (revisada)